Detectar cedo faz diferença. Segundo a federação, o diagnóstico precoce ajuda a evitar quadros graves e a retardar complicações como doenças do coração, problemas nos rins, perda de visão e lesões nos nervos.

Saúde a dois

Marido e mulher costumam dividir a mesa, a rotina e, muitas vezes, o sedentarismo. Por isso, as mudanças tendem a funcionar melhor quando são assumidas pelos dois. Algumas atitudes práticas ajudam marcar juntos uma consulta na unidade de saúde e pedir os exames de rotina, como a glicemia;

planejar as compras da semana com mais verduras, frutas e alimentos naturais e menos ultraprocessados;

reservar horários fixos para caminhar, pedalar ou fazer outra atividade física em dupla;

combinar um cuidado mútuo sem cobranças, celebrando cada pequeno avanço.

Quando um dos dois já tem o diagnóstico, o apoio do cônjuge é decisivo para manter o tratamento, a alimentação e as consultas em dia. A Bíblia lembra o valor dessa parceria: “Se uma delas cai, a outra a ajuda a se levantar” (Eclesiastes 4.10). Como mostrou a Comunhão, casais que se apoiam vão mais longe em seus projetos, e a saúde é um deProcure orientação

Como o diabetes tipo 2 pode avançar em silêncio, não vale esperar por sintomas para fazer os exames. Só o profissional de saúde pode confirmar o diagnóstico e indicar o tratamento; remédios não devem ser usados por conta própria. Cuidar de si é também uma forma de cuidar de quem caminha ao nosso Lado com informações da Federação Internacional de Diabetes e do Ministério da Saúde.