Em diversas ocasiões, precisei decidir conscientemente não impor minhas expectativas ao meu marido ou filha nos momentos de maior estresse. Ao levar minhas preocupações a Deus primeiro, notei que me tornava mais equilibrada e capaz de enfrentar os desafios, além de ajudar minha família a lidar com suas próprias dificuldades.

 

Confie em Deus para vencer o estresse

O salmista Davi declara em Salmo 139:4 que Deus conhece tudo o que diremos antes mesmo de pronunciarmos uma palavra. Ele conhece nossos pensamentos, palavras e ações antecipadamente. Um Deus assim é a primeira pessoa a quem devemos recorrer quando o estresse surge.

 

Para me manter forte durante os momentos difíceis, pratico diariamente as “Três . Conte a Deus Primeiro : Às vezes, precisamos desabafar ou expressar o que sentimos. Mas, se não tomarmos cuidado, nossas frustrações podem soar como acusações ou reclamações. Como as pessoas que nos amam tendem a querer resolver nossa situação, quando só precisamos ser ouvidos, é melhor levar esse desabafo a Deus primeiro. Ele já sabe o que sentimos, e ao compartilhar com Ele, Ele atua como um “amortecedor” para nossas emoções.www.StrengthForTheSoul.com2. Confie nas Promessas de Deus : A Bíblia está repleta de promessas sobre a provisão e proteção divina. Quando nos preocupamos com finanças, prazos de trabalho ou saúde, podemos encontrar conforto nas palavras de Deus. Filipenses 4:19 diz: “Meu Deus suprirá todas as necessidades de vocês, de acordo com as suas gloriosas riquezas em Cristo Jesus.” E Romanos 8:28 assegura: “Sabemos que Deus age em todas as coisas para o bem daqueles que o amam, dos que foram chamados segundo o seu propósito.” Confiar nessas promessas ajuda a afastar o estresse.

 

3. Agradeça Constantemente: Sempre há motivos para agradecer, independentemente da situação. Uma amiga ficou desanimada porque o novo emprego do marido pagava menos que o anterior, mas reconheceu que algum rendimento era melhor do que nenhum. Outra reclamava da falta de interesse do filho adolescente pela escola, mas valorizava seu envolvimento no grupo de jovens da igreja. Obedecer a 1 Tessalonicenses 5:18, que nos ordena a “dar graças em todas as circunstâncias”, nos torna pessoas com uma atitude positiva e contagiante. Um cônjuge, pai ou amigo agradecido é agradável de conviver.

 

Ao praticarmos as Três C’s: contar a Deus primeiro, confiar em suas promessas e constantemente agradecer, as circunstâncias podem não mudar imediatamente, mas depender de Deus, e não apenas das pessoas, nos ajuda a aliviar o estresse e a ser exemplos de encorajamento para os outros.

 

Para aprofundar sua dependência de Deus e melhorar seus relacionamentos, recomendo o livro de Cindi McMenamin, The New Loneliness Devotional: 50 Days to a Closer Connection witSobre a autora: Cindi McMenamin é palestrante nacional, professora bíblica, coach certificada de escrita e escritora premiada que ajuda mulheres e casais a fortalecerem sua relação com Deus e com os outros. Mãe, esposa de pastor há 37 anos e autora de 19 livros, entre eles When Women Walk Alone (mais de 160 mil cópias vendidas), The New Loneliness e The New Loneliness Devotional. Para saber mais sobre seu ministério, coaching e livros, acesse: www.StrengthForTheSoul.com.

 

 (Com informações de Cindi McMenamin – Christianity)